On dit que les débuts sont toujours difficiles car ils sont déterminants pour les événements futurs, ainsi…le début d’une relation, d’un projet, d’un livre…. Pour cela, j’ai décidé de débuter mon blog en écrivant sur un concept qui me tient particulièrement à cœur, celui du bonheur, plus précisément de la boite du bonheur.
Le bonheur, est une sensation unique qu’on ressent au fond de nous même, à la suite de certains événements de notre vie quotidienne. Je ne peux pas donner une définition précise, car ce n’est pas une entité qu’on peut mesurer scientifiquement mais c’est plutôt un état d’âme conséquent…qu’on ressent comme un résultat à une situation donnée. Cela dit, autant qu’humains, on peut passer par des jours moins colorés, plutôt déprimé, des jours où on a du mal à sortir du lit, où on se sent complètement dépassé par les événements, soit à cause d’un mal de cœur ou de santé, ou des problèmes de carrière ou d’argent, familiales …les causes peuvent être aussi nombreuses que les journées de l’année. Les problèmes peuvent différer mais ils ont tous un effet commun sur notre état d’âme, rien ne peut changer notre humeur.
Les psychologues disent que la seule façon pour sortir de cette ambiance sombre est de se forcer à sourire! Personnellement, je trouve que me contraindre à sourire sans une raison réelle, n’est pas très utile et pas naturel du tout. Par contre, la recherche a démontré aussi, qu’il y’avait un moyen unique de sentir le bonheur en soit malgré les circonstances qui nous entourent, aussi mauvaises soit-elles. Il parait que rendre un autre être humain heureux nous rendra aussi heureux!! quelle bonne nouvelle. Effectivement, on a tous expérimenté ça, à un moment donné de notre existence, quand on offre un cadeau, on cuisine pour quelqu’un qu’on apprécie, on donne de la charité…et d’où le concept de la boite du bonheur.
A chaque fois, que je me retrouve dans une situation difficile, et que j’ai épuisé toutes mes ressources internes pour me remonter le moral , je pense à ma boite du bonheur…L’idée c’est de pouvoir faire un MindShift , un changement dans notre perception du monde qui nous entoure. L’astuce est que ce n’est pas le monde qui nous a mis dans cette situation de tristesse, mais notre cerveau !! Rappelez vous, le bonheur n’est pas une entité définissable, c’est un résultat conséquent d’une situation !! Si on arrive à changer notre perception, à convaincre notre cerveau qu’il y’a assez d’éléments pour créer ce résultat qui est le “Bonheur”, il se mettra en état “heureux”.
En pratique, la boite du bonheur repose sur le principe de se rendre heureux en rendant un autre être humain heureux. Ce que je fais est assez simple, quand je suis dans un état de bonheur, je remplis ma boite, quand , je prospère financièrement, quand je suis en bonne santé, heureuse dans mon travail, dans mon couple, avec ma famille, je remplis cette boite, je fais des bonnes actions, et je les mets dans ma boite, et lorsque je me sens déprimée, le fait de me rappeler de ces actions, me fait retrouver le sourire, me rend fière de moi-même, me convins que parce que j’ai donné , je vais certainement recevoir!!
Mais attention, pour aller dans la boite du bonheur, la bonne action doit être spéciale, pour vous, le donneur ainsi que pour celui qui va la recevoir. En effet, c’est cette spécificité qui lui permettra plus tard de donner l’effet désiré. Une charité ordinaire ne peut pas remplir votre boîte, car son effet se dissipe instantanément, comme les quelques instants de plaisir suivant la dégustation d’un un morceau de chocolat. Une charité exceptionnelle, par contre est un investissement à long terme.
Pour se faire, il faut respecter quatre conditions essentielles, la première est que l’action doit être inattendue. L’autre personne ne doit en aucun cas, imaginer ce que vous allez faire ou donner. La seconde, est que la valeur ou le montant doit être exceptionnel. C’est un acte de bienfaisance, que vous ne vous permettez pas tous les jours, quelque chose qui peut faire une différence dans la personne de la personne. Un salaire complet par exemple, des vêtements très chers pour les enfants, des provisions d’une semaine ou plus, selon votre situation …, ect, . Troisièmement – Il est absolument important de ne pas regarder la personne à qui vous donnez, cette donation est destinée à votre boite du bonheur, non pas aux réseaux sociaux. Il faudrait alors déposer votre offrande, et partir rapidement au loin, ne pas attendre les remerciements, parce que s’ils le faisaient, vous ne pouvez plus mettre l’action dans votre boite. Dernière règle, jamais et jamais vous n’en parlerez à quelqu’un de votre action, personne ne doit savoir, sinon vous ne pouvez pas la mettre dans votre boîte de bonheur. Un jour, à la radio, j’avais entendu parlé d’une histoire, d’un homme honorable, de la région de Batna, à l’est de l’Algérie, qui mettait chaque semaine, un panier de provisions devant les portes des familles pauvres. Ils n’ont appris, qui était ce mystérieux donateur que par sa mort, car ils ne trouvaient plus de paniers devant leurs portes.
De temps en temps remplir votre boîte avec le précieux fuel, et quand vous vous sentirez absolument abattu pas les aléas de la vie, pensez à ouvrir la boite. Pensez à cette petite fille qui porte la belle robe que vous avez acheté pour elle, pensez à ses yeux pétillantes quand elle a vu le cadeau inattendu, penser à son sourire, c’est vous qui avez fait cela. Pensez à ce pauvre homme, démuni, quand il leva la tête et vit votre panier rempli de tout ce qu’il a besoin, pensez à lui, quand il remercia le bon Dieu du fond du cœur, car grâce a vous, il aura de quoi nourrir ses enfants pour une semaine. Pensez à cette femme qui sanglota quand elle a vu la somme énorme, qui pour elle, représente plusieurs mois de dur labeurs. Pensez à eux tous, quand ils se demanderont pourquoi un étranger aurait déposé cela et fuit comme un fou ! Je suis certaine que déjà un sourire se dessine sur votre visage, mais pour une bonne raison cette fois, ce n’est pas un sourire forcé car vous seriez fier de vous-même et de votre humanité, de votre capacité de donner , de créer du bonheur autour de vous, de changer des vies, et là sans que vous ne vous en rendiez compte, votre mindshif s’est réalisé, et d’un coup vous percevez le monde différemment, et une sensation du bonheur se diffuse en vous. Vous rebondissez de vos émotions moroses et le monde vous appartient à nouveau, vous raisonnez de plus en plus logiquement et vous voilà motivé et inspiré à surmonter tous vos problèmes comme un peintre aurait été motivé et inspirée par sa muse.
Pour moi, la boite du bonheur, parmi d’autre choses, me permet de crée un sentiment positif au moment présent, à la demande, par des actions faites dans le passé !! c’est comme un compte bancaire , je met de coté pour mes jours difficiles…Plus je remplis ma boîte, et plus l’action est exceptionnelle, plus l’effet est rapide et puissant. Et vous êtes vous prêt à créer votre propre boite de bonheur ou pas encore ?
